Patientenakten einfordern trotz Hartz4 wie möglich?

Hallo. Was sind konkrete Schritte um an die Patientenakten aus der Klapse bzw. von Psychoärzten zu kommen. Ich will die haben, um gegen die Diagnosen und was mir in den Klapsen und Niederlassungen der Psychoärzte angetan wurde.

Ich habe leider kein Geld für Anwälte und bin mit Diagnosen stigmatisiert - einerseits, andererseits habe ich unnormale Ansichten und Interessen, die mir als Geisteskrankheiten ausgelegt werden. Überwiegend sind Psychoärzte normal, Richter usw. die mir helfen sollen per Gesetz aber auch - eine Richterin hat mich zwangseinweisen lassen.  Deswegen würde ich sicher selbst mit Geld niemand finden der mir mehr glaubt in meiner Situation.

Selbsthilfe ist die einzige Hilfe, die ich in Anspruch nehmen kann, aber ich weiß nicht genau, welche Schritte ich einleiten soll. Mich ärgert auch sehr, dass die Psychoärzte einfach weiter Mädchen und Frauen vergiften und foltern dürfen.

Offiziell wird die Klapse und Psychoärzte als "Heiler" akzeptiert. In den Einrichtungen von denen haben "Patienten" und "Patientinnen" also Insassen null Rechte.