Sport trotz Impfung?

Wenn du auf Nummer sicher gehen willst, machst du nach der Impfung 2 bis 3 Tage lang keinen Sport mehr und fragst deinen Arzt, wie das bei deinem verwendeten Impfstoff mit dem Sport aussieht - denn es gibt verschiedene Arten von Impfungen und daher kann es Unterschiede geben.

Bei einer Impfung werden dir abgetötete oder geschwächte Erreger verabreicht, auf die dein Immunsystem dann Abwehrstoffe (Antikörper) bildet. Das fordert natürlich deinen Körper und dein Immunsystem hat in diesem Moment sehr viel zu tun!

Sport oder Anstrengung schwächt kurzzeitig dein Immunsystem! Daher ist es nicht unbedingt ratsam Sport zu treiben oder anstrengende Tätigkeiten zu verrichten, während dein Körper schon mit den Erregern fertig werden muss. Im schlimmsten Fall kann das dazu führen, dass dein Immunsystem so schwach ist, dass es mit dem Erreger nicht fertig wird und du krank wirst.

Besonders gefährlich ist dies natürlich bei einem Lebendimpfstoff, der aus funktionsfähigen Erregern besteht und weniger schlimm bei einem Totimpfstoff, der aus abgetöteten Viren oder Bakterien besteht. Impfstoffe gegen Masern, Mums, Röteln, Gelbfieber, Typhus, Influenza oder Pocken sind typischerweise Lebendimpfstoffe.

Frage daher am besten deinen Arzt, wie es mit deinem Impfstoff konkret aussieht und verzichte einfach auf die paar Tage Sport und Anstrengung, deine Gesundheit wird dir danken.
11.03.2013 um 22:02

Verzichte lieber ein paar Tage auf Sport. Die Impfung beansprucht dein Immunsystem und durch Sport wird vorübergehend dein Immunsystem geschwächt. Keine gute Kombination, du kannst dadurch schnell krank werden!

Außerdem kann es sein, dass du dich beim Sport zu sehr beanspruchst und dein Körper daher nicht genug Kraft hat, den Impfstoff vernünftig zu bearbeiten und Antikörper zu bilden. Unter Umständen ist dadurch die gesamte Impfung hinterher umsonst gewesen.
12.03.2013 um 06:43